iPhone 7

Configurar Hora de dormir

Este tutorial te mostrará como configurar tu iPhone para ayudarte a tener un sueño saludable.

Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 1
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  • La Hora de Dormir es una funcionalidad en la que puedes crear una programación de sueño saludable. Además, esta configuración cuenta con una alarma para despertarte y para recordarte cuándo debes ir a la cama.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 2
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  • Ve a la pantalla principal.
  • Selecciona Reloj.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 3
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  • Selecciona Hora de dormir.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 4
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  • Selecciona Empezar.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 5
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  • Para establecer una hora en el despertador, desplázate hacia arriba o hacia abajo.
  • Selecciona Siguiente.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 6
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  • Selecciona los días en los que deseas que la alarma se repita.
  • Selecciona Siguiente.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 7
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  • Desplázate hacia arriba o hacia abajo para cambiar la cantidad de horas de sueño que necesitas.
  • Selecciona Siguiente.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 8
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  • Selecciona una opción y luego Siguiente.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 9
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  • Selecciona una opción y luego Siguiente.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 10
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  • Selecciona Guardar.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 11
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  • Para cambiar el volumen de la alarma, selecciona Opciones.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 12
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  • Para establecer el volumen, arrastra el desplazador.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 13
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  • Selecciona OK.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 14
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  • La hora de ir a dormir se estableció y se activó.
  • Vuelve a la pantalla principal.
Configurar Hora de dormir - Apple iPhone 7 - Passo 15
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